ADHS Gruppenprogramm
Werde Experte deines eigenen ADHS
Wir freuen uns, Ihnen unser ADHS-Gruppenprogramm anbieten zu können, das sich an erwachsene Personen richtet, bei denen ADHS diagnostiziert wurde. In geschütztem Rahmen bekommen Sie von unserer erfahrenen ADHS Therapeutin abwechselnd theoretischen Input und Übungen. Alles darf, nichts muss: Sie bestimmen selbst, wie stark Sie sich im Gruppenprogramm selbst einbringen. Sie profitieren enorm von unserem Gruppenprogramm, selbst wenn Sie nur zuhören.
6 Abende a 100 min
max. 8 Teilnehmer
Theorie & Praxis
Inhalte ADHS Gruppenprogramm
Aufklärung über ADHS
- Vermittlung von Wissen über ADHS, dessen Ursachen, ADHS Symptome und Auswirkungen auf das tägliche Leben.
- Information über aktuelle Forschungen und Behandlungsansätze.
Organisation und Zeitmanagement
- Erkenntnisse warum klassische Organisations- und Zeitmanagement Tools bei ADHS oft nicht wirken.
- Wirksame Techniken über Emotionsregulation und Selbstinstruktionen.
ADHS freundliche Umgebung
- Erkenntnisse zu ADHS freundlicher Umgebung im privaten und beruflichen Bereich.
- Tipps und Tricks, um den Alltag trotz ADHS gut zu meistern.
Symptommanagement
- Techniken zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und Konzentration.
- Strategien zur Impulskontrolle und zur Reduktion von Hyperaktivität.
- Entwicklung von individuellen Bewältigungsstrategien.
Emotionale Regulation
- Techniken zur Identifikation und zum Umgang mit negativen Emotionen.
- Förderung der emotionalen Stabilität und des Selbstwertgefühls.
Unterstützung durch die Gruppe
- Austausch von Erfahrungen und gegenseitige Unterstützung innerhalb der Gruppe.
- Aufbau eines Netzwerks von Gleichgesinnten, die ähnliche Herausforderungen und Ziele haben.
Ziele Gruppenprogramm
- Selbstbewusstsein stärken
- Symptome reduzieren
- Lebensqualität steigern und langfristige Strategien entwickeln
Kosten Gruppenprogramm
Die Leistung für das ADHS Gruppenprogramm sind Selbstzahler-Leistungen.
Die Kosten betragen insgesamt 300 € für 6 Abende a 100 min.
ADHS Gruppenprogramm Termine
| Datum | Tag / Uhrzeit | Thema | Ort | Status |
|---|---|---|---|---|
| 12.09 – 17.10.24 6 Termine | Donnerstags 15:00- 16:40 | Werde Experte deines eigenen ADHS | ADHS Praxis München | ausgebucht |
| 12.09 – 17.10.24 6 Termine | Donnerstags 17:00 – 18:40 | Werde Experte deines eigenen ADHS | ADHS Praxis München | ausgebucht |
| 13.09 – 18.10.24 6 Termine | Freitags 17:00 – 18:40 | Werde Experte deines eigenen ADHS | ADHS Praxis München | ausgebucht |
| 24.10 – 15.12.24 6 Termine | Donnerstags 17:00- 18:40 | Werde Experte deines eigenen ADHS | ADHS Praxis München | Plätze frei |
ADHS Gruppenprogramm Anmeldung
Ich möchte mich zum ADHS Gruppenprogramm anmelden.
Ich bin mit den Kosten von 300 € für das Gruppenprogramm (6 Termine a 100 min, max. 8 Teilnehmer) einverstanden.
FAQ
Wie läuft das ADHS Gruppenprogramm ab?
Das Gruppenprogramm findet an 6 Terminen statt und ist auf max. 8 Teilnehmer begrenzt. In geschütztem Rahmen bekommen Sie von unserer erfahrenen ADHS Therapeutin abwechselnd theoretischen Input und Übungen. Alles darf, nichts muss: Sie bestimmen selbst wie stark Sie sich im Gruppenprogramm selbst einbringen. Sie profitieren enorm von unserem Gruppenprogramm, selbst wenn Sie nur zuhören.
Wo findet das ADHS Gruppenprogramm statt?
Das Gruppenprogramm findet zu den genannten Zeiten in unserer ADHS Praxis in München Nymphenburg statt, in der Notburgastr.3 in 80369 München. Eine Anfahrtsbeschreibung finden Sie hier auf der Seite im Menü Punkt „Kontakt- Unsere Praxis“.
Welche Therapie Methoden werden im ADHS Gruppenprogramm genutzt?
Unser ADHS Gruppenprogramm wurde sorgfältig und aufgrund neuerster wissenschaftlicher Erkenntnisse aus verschiedenen Therapie Richtungen entwickelt. Da es bisher kein Standard Verfahren gibt, mit dem ADHS bei Erwachsenen behandelt wird, haben wir unser Verfahren auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse und langjähriger Erfahrung im Umgang mit ADHS entwickelt. Dabei bedienen wir uns Methoden, die aus gut erforschten Therapiemethoden wie der ACT, der Schematherapie oder der Autosystemhypnose stammen.
Was ist der Vorteil vom ADHS Gruppenprogramm zum ADHS Einzelprogramm ?
Unser ADHS-Gruppenprogramm ist ein ausgezeichneter Einstieg in die ADHS-Therapie und behandelt Themen, die für alle ADHS-Klienten von großem Interesse sind. Zusätzlich erhält man Unterstützung durch die Gruppe von Gleichgesinnten, was einen enormen Vorteil der Gruppentherapie darstellt. Man ist nicht alleine mit seinen Problemen. Im Anschluss an unser ADHS-Gruppenprogramm kann man gut einschätzen, ob man mit den Therapiemethoden und unserer ADHS-Therapeutin gut zurechtkommt und ob man weitere Hilfe in Form von Einzeltherapie in Anspruch nehmen möchte.
ADHS Gruppenprogramm jetzt starten
6 Abende je 100 min
max. 8 Teilnehmer
